Olej palmowy w mleku modyfikowanym

Olej palmowy w mleku modyfikowanym


Chcemy zapewniać naszym dzieciom wszystko co najlepsze. Analizujemy składy produktów, czytamy i sprawdzamy co jest dobre a co mniej. Dzisiaj poruszamy ważny temat - mleko modyfikowane a olej palmowy. Przedstawiamy wynik badań przeprowadzonych wśród niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym z olejem palmowym i mlekiem modyfikowanym bez oleju palmowego. Chciałam stworzyć post prosty i lekki - niestety albo stety post jest mocno rozbudowany ale niesie ze sobą wiele wartościowej wiedzy. 


2. Pediatric Age Palm Oil Consumption


W okresie noworodkowym niemowlęta wykazują duże zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze. W mleku ludzkim, jak również w większości preparatów dla niemowląt, 50% kalorii zawartych w diecie jest dostarczanych noworodkom jako tłuszcz, a ponad 98% tłuszczu mlecznego ma postać trójglicerydów, które zawierają nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe z różnymi  długościami łańcuchów. Preparaty dla niemowląt powinny dostarczać niezbędnych kwasów tłuszczowych w ilościach co najmniej równych tłuszczowi w mleku matki. Mieszanki olejów roślinnych stosowanych w mlekach modyfikowanych dla niemowląt dobiera się tak, aby tłuszcze jak najbardziej pasowały do ​​składu mleka matki. W mleku ludzkim nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym optymalny procent niezbędnych kwasów tłuszczowych (a-linolenowy i linolowy), są bardziej rozpowszechnione niż nasycone kwasy tłuszczowe.  Głównym nasyconym kwasem tłuszczowym w mleku matki jest kwas palmitynowy i stanowi 17–25% całości tłuszczu w mleku. Poniżej przedstawiam zawartości kwasów tłuszczowych  występujących w olejach roślinnych, w poniższej tabeli najwyższą zawartością kwasu palmitynowego charakteryzuje się olej palmowy.

olej palmowy w mleku modyfikowanym


Olej palmowy i oleina palmowa są stosunkowo niedrogim źródłem kwasu palmitynowego i są dodawane do wielu preparatów dla niemowląt w ilościach naśladujących zawartość kwasu palmitynowego w ludzkim mleku.  W ludzkim mleku kwas palmitynowy jest estryfikowany w pozycji sn-2. W oleinie palmowej kwas palmitynowy jest preferencyjnie estryfikowany w pozycjach sn-1 i sn-3. W ten sposób jest wchłaniany jako wolny kwas tłuszczowy, który może wiązać się z wapniem w jelicie, tworząc mydła kwasów tłuszczowych, które są wydalane z kałem, co powoduje niską absorpcję obu składników odżywczych (tłuszczów i wapnia). Ponadto w jelitach mydła kwasów tłuszczowych zestalają się z powodu ich wysokiej temperatury topnienia powodującej twarde stolce i zaparcia u niemowlęcia. Tworzenie mydeł wapniowych może częściowo wyjaśniać istotne różnice w wchłanianiu składników odżywczych (tłuszcz i wapń) i nawyków jelitowych u niemowląt karmionych piersią i mlekiem modyfikowanym.


Poniżej przedstawiam wyniki badania przeprowadzonego w 2017 w Brazylii. Przeprowadzono randomizowane badanie krzyżowe z podwójnie ślepą próbą wśród 33 zdrowych niemowląt (w wieku 68–159 dni ± 3 dni). Niemowlęta były karmione dwoma preparatami przez 14 dni w okresie tolerancji, po czym następował 4-dniowy okres równowagi metabolicznej. W badaniu porównano dwa dostępne na rynku preparaty w proszku na bazie mleka w Brazylii; NAN Optipro (jako mleko modyfikowane z olejem palmowym) - mleko zawiera następujące dominujące tłuszcze: oleinę palmową (44%), olej palmowy z nasion (21,7%) i olej rzepakowy (18,5%). Druga formuła Similac Advance ™ (jako mleko modyfikowane bez oleju palmowego), mleko zawiera dominujące tłuszcze:  wysokooleinowego olej słonecznikowy (41,4%), olej kokosowy (29,6%), olej sojowy (27,6%).

Poniżej przedstawiam tabelę z porównaniem mleka modyfikowanego z olejem palmowym i bez oleju palmowego. W porównaniu skupiłam się na zawartości kwasu tłuszczowego palmitynowego, całkowitego tłuszczu i kwasów tłuszczowych oraz wapnia w obu mlekach.  Poniższe dane są prezentowane jako mediana, w nawiasach zbadana wartość najniższa i najwyższa. 
Dokładna tabela z porównaniem poszczególnych kwasów tłuszczowych w mlekach dostępna tutaj. 

mleko modyfikowane a olej palmowy


Całkowite spożycie tłuszczu było większe w mlekach modyfikowanych z olejem palmowym, większa była również ilość całkowita kwasów tłuszczowych. Ze względu na różne stężenia kwasów tłuszczowych (różne źródła olejów roślinnych) ocenianych mlek modyfikowanych, występowały znaczące różnice w spożyciu indywidualnych i całkowitych kwasów tłuszczowych. Po podaniu mleka modyfikowanego bez oleju palmowego niemowlęta spożywały znacznie większą ilość kwasu laurynowego (12: 0), mirystynowego (14: 0), arachidonowego (20: 4n6) i behenowego (22: 0) oraz znacznie mniejsze ilości palmityny (16 : 0), kwasu stearynowe (18: 0), linolenowego (18: 3n3), arachidowego (20: 0), eikozowego (20: 1n9) i dokozaheksaenowego (22: 6n3) w porównaniu z zawartością kwasów tłuszczowych spożywanych z mlekiem z olejem palmowym. Spożycie kwasu oleinowego (18: 1n9) i kwasu linolowego (18: 2n6) nie różniło się znacząco między tymi dwiema mieszankami. Spożycie kwasu palmitynowego z mieszanki z olejem palmowym (1177,96 mg / kg / dzień) było wyższe (około trzy razy) niż w przypadku preparatu bez oleju palmowego (320,14 mg / kg / dzień). Spożycie innych kwasów tłuszczowych było stosunkowo podobne.
Wydalanie całkowitych kwasów tłuszczowych z kałem było istotnie wyższe w mieszankach z olejem palmowym (94,36 mg / kg / dzień) niż w preparatach bez oleiny palmowej (61,30 mg / kg / dzień).
Wchłanianie całkowitych kwasów tłuszczowych z mieszanki z OP (olejem palmowym) była mniejsza (97,92%) niż mieszanka BOP (bez oleju palmowego) (98,54%). Dobre wchłanianie tłuszczu jest ważne dla niemowląt ze względu na wysoką zawartość kalorii w tłuszczu i jego rolę w rozwoju mózgu.
Ważne jest podkreślenie, że absorpcja tłuszczu dla obu preparatów ocenianych w tym badaniu (OP, 95,50%; BOP 96,55%) jest porównywalna z absorbcją tłuszczu z mleka ludzkiego (90,5–97,10%). 

Jak wykazano procent absorpcji kwasu palmitynowego był podobny dla mlek z OP (97,56%) i mlek BOP (95,77%) Nelson i in. porównali wchłanianie kwasów tłuszczowych z mlek modyfikowanych na bazie mleka na bazie olejku palmowego (45%), oleju sojowego (20%), kokosowego (20%) i słonecznika (15%) z mlekiem modyfikowanym zawierającym mieszankę olejków szafranowych, kokosowych i sojowych, stwierdzając, że absorpcja kwasu palmitynowego (91,70%) była lepsza w preparacie bez oleiny palmowej. Jednak w przeciwieństwie do badania Nelsona i in. Mleko z OP w obecnym badaniu zawiera olej z ziaren palmowych oprócz oleiny palmowej. Podczas gdy oleina palmowa jest ekstrahowana z mezokarpu owoców Elaeis guineans, olej z ziaren palmowych pochodzi z nasion tego owocu, a oba mają różne kompozycje kwasów tłuszczowych. Oleina palmowa zawiera 40–42,5% kwasu palmitynowego, z czego 9% jest zestryfikowane w pozycji sn-2, a w oleju z nasion  jest 9,4–13,52% kwasu palmitynowego, gdzie 6% znajduje się w pozycji sn-2. Ta zmiana składu tłuszczu może wpływać na wchłanianie kwasów tłuszczowych przez niemowlęta. 

Mleko BOP oferuje wchłanianie i zatrzymywanie wapnia (odpowiednio 58,00% i 55,10%), podobnie jak w przypadku wchłaniania i zatrzymywania wapnia z mleka matki (58,70 i 52,40%, odpowiednio). Ważną fizjologiczną konsekwencją zmniejszonej biodostępności wapnia jest negatywny wpływ na przyrost masy kostnej. Badania nad wpływem preparatów dla niemowląt z dodatkiem oleiny palmowej na zawartość mineralną kości i gęstość mineralną kości wykazał, że zdrowe niemowlęta karmione mieszanką zawierającą oleinę palmową jako dominujący olej miały znacznie niższe wartości dla obu parametrów niż te karmione formułą bez oleiny. Włączenie tego oleju do mieszanki dla niemowląt w celu zapewnienia profilu kwasów tłuszczowych na wymaganych poziomach prowadzi do obniżenia mineralizacji kości.

Olej palmowy ogranicza wchłanianie wapnia, porównałam najpopularniejsze mleka z olejem palmowym oraz bez oleju palmowego. Poziom wapnia jest podobny w obu mieszankach, co za tym idzie niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym z olejem palmowym będą  przyswajały znacznie mniejszą ilość wapnia. 

Oleina palmowa w mleku modyfikowanym, mleko bez oleju palmowego


Decyzję, które mleko chcecie podawać swojemu dziecku pozostawiam Wam, pamiętajcie, że żadne z tych mlek nie jest trucizną a najlepszym rozwiązaniem jest karmienie piersią, gdzie dajecie swojemu dziecku bezkonkurencyjny produkt :) 


Posty które mogą Ci się podobać: 


Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku - bądź na bieżąco! 

Analiza składu mlek modyfikowanych -  cz.2

Analiza składu mlek modyfikowanych - cz.2

Tak jak obiecałam Wam w komentarzach, publikuję kolejną "porcję" analizy składów mlek modyfikowanych.

W poprzednim poście o mlekach modyfikowanych znajdziecie dokładny opis wszystkich składników (tych z ustawy i tych dodawanych dodatkowo przez przez producenta), które wchodzą w skład poszczególnych mlek.

Poniżej wyjaśnienie składników, które występują w poniższych mlekach, a nie zostały wyjaśnione w poprzednim poście:

2'-fukozylo-D-laktoza (2'-FL) - oligosacharyd. Oligosacharydy pełnią różne funkcje w organizmie. Odpowiadają za współtworzenie mikrobiomu człowieka (biorą udział w tworzeniu flory jelitowej), wykazuje zdolność ochrony organizmu przed chorobami zakaźnymi. 

źródło: http://www.mlecznewsparcie.pl/2017/04/jak-dzialaja-oligosacharydy-i-dlaczego-sa-tak-wazne/

lipidy jaja kurzego - tłuszcz o wysokim stopniu strawności, zawiera również znaczne ilości cholesterolu (dla dzieci wskazany). Lipidy jaja to również glicerydy kwasu oleinowego i palmitynowego. Ciekawe rozwiązanie wzbogacenie mleka modyfikowanego w kwas palmitynowy (zamiast dodatku oleju palmowego).

źródło: http://laboratoria.net/artykul/13045.html




Legenda oznaczeń:

kolor pomarańczowy – składniki na które warto uważać;
kolor zielony – dodatkowe składniki dodane przez producentów (oprócz podstawowych składników) pozytywnie wpływające na organizm;
kolor czerwony – składniki najbardziej kontrowersyjne, 
kolor niebieski – składniki odżywcze "podstawowe" zgodne z ROZPORZĄDZENIEM MINISTRA ZDROWIA z dnia 16 września 2010 r. w sprawie środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego.

Mleka początkowe 1

Analiza składu mleka modyfikowanego, najlepsze mleko modyfikowane
Ranking mlek modyfikowanyhc, jak wybrać najlepsze mleko


Mleka następne 2

Ranking mlek modyfikowanych, najlepsze mleko modyfikowane następne
analiza składów mlek modyfikowanych 2019
Kolejne posty, które mam w planach odnoszą się do oleju palmowego w mleku modyfikowanym oraz rodzajach mlek modyfikowanych dostępnych na rynku.

Posty które mogą Ci się podobać: 



Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku - bądź na bieżąco! 


Pucio uczy się mówić - recenzja

Pucio uczy się mówić - recenzja

Recenzję tej książki chciałam już dawno wrzucić na bloga. Mimo to wciąż działo się coś ważniejszego, lub wpadłam na inny pomysł na post - który musiałam teraz zaraz natychmiast wrzucić na bloga.


najlepsze książki dla dzieci, książki dla niemowląt, książki do nauki mowy


Książka "Pucio uczy się mówić" ma na celu wspomaganie rozwoju mowy u dziecka. Krótkie teksty opisują obrazek z użyciem słów dźwiękonaśladowczych, których mogą nauczyć się wymawiać małe dzieci. 
Na wstępie książki mamy wyjaśnione dlaczego ta książka jest taka prosta i w jaki sposób czytać ją z dzieckiem. Świetna sprawa dla rodziców, którzy rozpoczynają przygodę z tego typu książkami.


najlepsze książki dla dzieci, książki dla małych dzieci, książki dla niemowląt, książki do nauki mowy



Pucia kupiłam gdy Tomek miał około 9 miesięcy. W biblioteczce Tomka brakowało mi książki w większym formacie, z prostymi obrazkami i prostym tekstem. Brakowało mi książki, którą on mógłby bez przeszkód oglądać, bez stresu dla mnie, że zaraz jakaś strona wyląduje w jego brzuszku albo rozpuści się od jego śliny. Reasumując potrzebowałam książkowego robocopa. 
I taka jest ta książka. Na zdjęciach, które przeglądacie książka jest w użyciu od jakiś 4-5 miesięcy, jest przeglądana dzień w dzień, bardzo często przez Tomka. Strony są matowe z grubego solidnego papieru. Papier się nie rozwarstwia i mimo codziennego przeglądania dalej jest w bardzo dobrym stanie.


najlepsze książki dla dzieci, książki dla niemowląt, książki do nauki mowy



W książce tej nie znajdziemy zaawansowanych tekstów i dialogów, nie znajdziemy w niej morału, to nie o to w tej książce chodzi. To książka o normalnym życiu rodziny z trójką dzieci, znajdziemy tam również epizod z dziadkami. W książce występują też zwierzęta.
Kolory użyte w Puciu są stonowane, utrzymane w podobnej tonacji. Na obrazkach sporo się dzieje ale nie ma chaosu i przeglądając kolejne strony nie dostaje się oczopląsu.


Opinie pucio uczy się mówić, recenzja pucio uczy się mówić, najlepsze książki dla dzieci, książki dla niemowląt, książki do nauki mowy


Czy widzę efekty?

Pucio jest przeglądany codziennie od momentu zakupu, a nie widzę, żeby Tomek miał jej dosyć. Nie kupiłam tej książki po to by uczyć go mówić w wieku 10 miesięcy, ale po to by go zainteresować książkami i pod tym względem książka spełnia swoją rolę, bo uwielbia ją przeglądać. Po kilku miesiącach jej używania mogę powiedzieć, że gdzieniegdzie czyta ją ze mną, używając wyrazów dźwiękonaśladowczych, kiwając głową lub klaszcząc. Książka jest dobrym pomysłem dla rodziców, którzy chcą zachęcić pociechy do mówienia.


najlepsze książki dla dzieci, książki dla niemowląt, książki do nauki mowy



Reasumując - to był bardzo dobry zakup, podczas gdy inne książki przechodzą w zapomnienie to Pucio jest wciąż numerem jeden. "Pucio uczy się mówić" to pierwsza książka z serii o małym bohaterze Puciu, myślę, że kupię kolejne części, ale gdy Tomek będzie więcej rozumiał.

Pucio to dobry prezent dla dziecka a po więcej inspiracji zajrzyjcie do pomysłów na prezent dla noworodka.



Co u nas słychać? 

Tomek zaczyna raczkować jak szalony. Wspina się wszędzie gdzie tylko można -  do perfekcji opanował wdrapanie się na kanapę a z kanapy na parapet. W związku z tym oczy musimy mieć dookoła głowy. Cisza zawsze jest niepokojąca i znaczy, że Tomek świetnie bawi się wyrzucaniem rzeczy z szafy, czy wyciąganiem naszych ważnych dokumentów. W związku z Tomkiem złodziejaszkiem wszystkie szafki, szuflady i szamy mamy pozabezpieczane. Co rano robię obchód po mieszkaniu i sprawdzam czy wszystko jest pozabezpieczane, a i tak Tomek i jego radar zlokalizują niezabezpieczoną szafkę, szufladę, czy szafę przesuwną.



Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!
Niedziele wolne od handlu - kalendarz 2018

Niedziele wolne od handlu - kalendarz 2018

Marzec nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim rozpoczynają się niedziele wolne od handlu. 

Dzisiaj nie będę się rozpisywała ;)

Przygotowałam Wam kalendarz niedziel oraz dni świątecznych niehandlowych w  2018 roku.
Oprócz kalendarza zrobiłam Wam ściągawkę, w której są wypisane niedziele i święta w których obowiązuje zakaz handlu.
Pliki do pobrania są dostępne na końcu postu.

Mam nadzieję, że ułatwi Wam to zadanie w planowaniu kolejnych tygodni roku!
Kalendarz niedziele niehandlowe 2018


Rozpiska dni wolne od handlu 2018




Pobierz Rozpiskę niedzieli i świąt wolnych od handlu 2018
Pobierz Kalendarz niedzieli i świąt wolnych od handlu 2018


Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!
Jak wybrać najlepsze biuro podróży

Jak wybrać najlepsze biuro podróży

Zbliża się czas, kiedy trzeba zdecydować się gdzie wyruszymy na wakacje. Najczęściej decydujemy się na wycieczki z biurami podróży, ze względu na kompleksowość usług. Sami nie musimy nic organizować, wszystko mamy zaplanowane i dokładnie wycenione. Wybieramy wycieczkę oglądając kolorowe katalogi, oglądamy piękne zdjęcia, decydujemy się na destynację, płacimy i mamy sporo z głowy. Korzystanie z biura podróży to jedna z najwygodniejszych form organizacji wakacji z dziećmi.  Między innymi, jak na dłoni dostajemy hotele, które są przyjazne dzieciom.

Najlepsze biuro podróży 2017, ranking biur podróży


Czasem zdarza się tak, że widzimy super ofertę, która jest w nie do końca znanym nam biurze podróży. Z jednej strony oferta jest bardzo atrakcyjna, a z drugiej strony kupując ofertę od nieznanego biura podróży mamy obawy, że jedyna podróż jaką odbędziemy to będzie na lotnisko i z powrotem.
A co jeśli wydaje nam się, że korzystamy z zaufanych biur podróży z wypracowaną marką? Czy wtedy możemy ominąć sprawdzanie wiarygodności biura? Niekoniecznie, być może pamiętacie bardzo głośny upadek Triady lub Alfa Star -  setki klientów zostało zostawionych samym sobie. Klienci byli przekonani, że korzystają z biur, które mają wypracowaną markę i można im zaufać.

Czy można zatem sprawdzić wiarygodność biura podróży?  Jak wybrać najlepsze biuro podróży?

O wiarygodności biura podróży świadczy:


1. Obecność w rejestrze CEOTiPT - Centralna Ewidencja Organizatorów Turystyki i Pośredników Turystycznych.  Jest to obowiązek każdego biura podróży. Wpis do rejestru jest podstawą do podjęcia legalnej działalności.

najlepsze biuro podróży 2017, jak wybrać najlepsze biuro podróży, biura podróży opinie, ranking biur podróży
https://turystyka.gov.pl/ceotipt/podmioty_p_77.html


2. Posiadanie aktualnego zabezpieczenia finansowego. Każde biuro podróży jest zobowiązane do zapewnienia klientom pokrycia kosztów powrotu, zwrotu wpłat wniesionych przez klienta w przypadku gdy przedsiębiorstwo przestaje być wypłacalne.
Zabezpieczenie finansowe jest realizowane przez:
- zawarcie umowy gwarancji bankowej lub ubezpieczeniowej, lub
- zawarcie umowy ubezpieczenia na rzecz klientów.
Od czego zależy wysokość sumy gwarancji? Między innymi od zakresu terytorialnego prowadzonej działalności, wysokości sumy przychodów za zamknięty rok obrotowy, zakładanej deklarowanej wysokości przychodów na kolejne 12 miesięcy.
Sprawdzić to również możemy rejestrze CEOTiPT.

jak wybrać najlepsze biuro podrozy, najlepsze biuro podrozy 2017, rating biur podrozy, ranking biur podrozy 2017
https://turystyka.gov.pl/_p_81_s_128610.html

3. Jest członkiem Polskiej Izby Turystyki (PIT) -  największej ogólnopolskiej organizacji samorządu gospodarczego przemysłu turystycznego.

ranking najlepszych biur podróży, zaufane biura podróży, które biuro podróży wybrać. rating biur podrózy
http://www.pit.org.pl/index.php?com=catalog

4. Najlepiej jak jest członkiem krajowych i międzynarodowych organizacji (np. Światowa Federacja Związków Biur Podróży (UFTAA), Europejska Organizacja Związków Biur Podróży Unii Europejskiej (ECTAA).

5. Rating biura podróży. Znajdują się tam jedne z najpopularniejszych biur podróży.
Bazą powstania ratingu danego touroperatora są dane ze sprawozdań finansowych złożonych w KRS, zmodyfikowane o skorygowaną wielkość gwarancji ubezpieczeniowej/bankowej oraz pozostałych czynników posiadających znaczenie dla poziomu ryzyka danego przedsiębiorstwa.

ranking biur podróży, które biuro podrózy wybrać, najlepsze biuro podróży 2017
najlepsze biura podrozy, biura podrozy ktorym warto zaufac
http://wczasopedia.pl/ratingi-krajowych-biur-podro-y.html




















6. Opinie w Internecie na temat danego biura podróży. Opinie mogą być pomocne przy decyzji które biuro podróży wybrać. Jeżeli powtarzają się braki personelu, opóźnienia, niewywiązywanie się z omów to świadczyć to może o tym, że biuro podróży ma problemy.

Źródło: Opracowanie własne na podstawie: Wykłady z Projektowania Usług Turystyczno - Hotelarskich prowadzone przez dr Aleksandrę Grobelną oraz dr hab. Joannę Kizielewicz, prof. nadzw. AMG. 

Na koniec wrzucam jeszcze jedną tabelkę z RATINGU, tym razem z upadłymi biurami podróży.
zaufane biuro podrozy, ktore biuro podrozy jest najlepsze, biuro podrozy opinie 2017
http://wczasopedia.pl/ratingi-krajowych-biur-podro-y.html

Jak widać Triada mogła kontynuować działalność przy sprzyjających warunkach, a już w kolejnym roku rating nie mógł zostać określony z powodu braku danych. Jeżeli znalazłabym super ofertę wycieczki, ale z biur np.  Sun& Fun, Exim Tour lub Active Travel, pięć razy zastanowiłabym się czy z nimi jechać ;) Najlepszą ocenę ma Interhome i tutaj widać trendy, bo Interhome zajmuje się wynajmem apartamentów, których zainteresowanie rośnie z roku na rok :)



Menu ze sprawdzonymi przepisami na przyjęcie urodzinowe

Menu ze sprawdzonymi przepisami na przyjęcie urodzinowe

Urodziny Tomka już są za nami. Doszliśmy do wniosku, że urodziny zorganizujemy w domu. Oczywiście byłoby dużo wygodniej zorganizować je choćby w restauracji, jednak prawda jest taka, że wszyscy najlepiej się czują w domowym zaciszu (zauważyliśmy to po chrzcinach). Już tydzień przed imprezą przygotowaliśmy menu i zaplanowaliśmy całe wydarzenie.


przepisy na imprezę urodzinową, menu na przyjęcie, menu z przepisami na przyjęcie, organizacja rocznych urodzin




W tym poście chcielibyśmy podzielić się w Wami naszym urodzinowym menu a także przygotowaliśmy dla Was przepisy na sprawdzone dania.
Organizując przyjęcie urodzinowe dla roczniaka zastanawialiśmy się nad motywem przewodnim, coś co sprawi, że nasze wybory będą zdecydowanie łatwiejsze i ułatwią nam zadanie.
Tomek nie ogląda bajek, ale ma ulubioną zabawkę - łąkę i stwierdziliśmy, że to będzie motyw przewodni. W momencie wyboru motywu przewodniego od razu nasunął mi się pomysł na tort, a będąc w sklepie szukałam zielonych serwetek.





Nie grałam perfekcyjnej pani domu - skorzystałam z pomocy mamy i teściowej (zrobiły mi część jedzenia). Nie zamówiłam pół internetu z dekoracjami urodzinowymi. Doszłam do wniosku, że to bycie perfekcyjną z perfekcyjnie udekorowanym domem nie sprawi, że wszyscy będą się dobrze bawić. Tak naprawdę liczyło się spotkanie z najbliższymi i spędzenie wspólnie miłego czasu.
Całe przygotowania rozplanowaliśmy na dwa dni przed przyjęciem. Podzieliliśmy zadania, opracowaliśmy plan siedzenia w kuchni - tak żeby zrobić ale się nie narobić. Oczywiście rzeczywistość (głównie Tomek) zweryfikował nasze plany i w rezultacie siedzieliśmy w kuchni dosyć długo, jednak było warto:)

przepisy na przyjęcie urodzinowe do pobrania, przepisy na imprezę, sprawdzone dania na przyjęcie
Najwięcej czasu poświęciłam na przygotowanie tortu, uparłam się, że zrobię sama, wyszło trochę bardziej dla dziewczynki niż dla chłopca aaaale Tomkowi się podobał ;)  

Bardzo dużo spędziłam szukając w Internecie inspiracji na menu urodzinowe, postawiłam na klasykę -  to co szybko się robi, jest dobre i sprawdzone (część potraw robiłam już wcześniej). Niżej przedstawiamy nasze menu, a jeszcze niżej do ściągnięcia przygotowaliśmy dla Was przepisy - może z czegoś skorzystacie? :)


Menu na przyjęcie urodzinowe, co zrobić na impreze, przepisy na przyjęcie urodzinowe

Zachęcamy do pobrania: Menu urodzinowe z przepisami


Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!



Najlepsze sposoby na kolkę niemowlęcą

Najlepsze sposoby na kolkę niemowlęcą

Kolki to zmora każdego świeżo upieczonego rodzica. 
Podczas kolek niemowlęcia raz jest gorzej a raz źle i z reguły robimy tylko co w naszej mocy aby pomóc dziecku.
Szukamy sposobów jak pozbyć się kolki, jak szybko uśmierzyć ból i przeszukujemy dziesiątki stron w Internecie. 
Poniżej spisujemy wszystkie znane nam metody na zwalczenie kolki (sposoby farmakologiczne i naturalne).
Wybraliśmy takie metody, które są stosowane przez rodziców i przynoszą efekty. 

sposoby na kolki niemowlęce. Najlepsze sposoby na kolki niemowlęce


Niefarmakologiczne sposoby na kolkę:

1. Bliskość z rodzicami, można spróbować metody skóra do skóry.
2. Kołysanie - polecamy wykorzystanie do tego piłki do ćwiczeń. Dziecko przytulamy do siebie, siadamy na piłce i delikatnie się bujamy. U nas sprawdziło się rewelacyjnie. Dzięki temu nie poodpadały nam kręgosłupy i ręce od ciągłego noszenia.
3. Masaż antykolkowy – do obejrzenia instukcja. Testowane przez nas. Nie jestem do końca przekonana czy masaż pomagał, ale wyciszał Tomka przed snem. 
4. Ciepłe okłady na brzuszek – np. termofor z pestek z wiśni, ciepła pieluszka kładziona na brzuszek itp.
5. Ciepła kąpiel - nawet cieplejsza niż zwykle, może pomóc zrelaksować się dziecku i uśmierzyć ból. Pomagało w naszym przypadku. 
6. Kateter rektalny – np. Windi, pomaga szybko i bezboleśnie wydostać się nagromadzonym gazom w jelitach. U niektórych działa cuda u innych już mniej. Nam nie przynosiło wielkich rezultatów.
7. Suszarka – dźwięk może uspokoić niemowlę a ciepłe powietrze można skierować (zachowując odpowiednią odległość!) na brzuszek dziecka (cały czas sprawdzając czy nie nagrzewa się zbyt mocno). Dla nas to było najlepsze rozwiązanie, nic tak nie pomagało jak suszarka.
8. Jeżeli dziecko karmione jest mm to pomóc może stosowanie butelek antykolkowych lub zmiana mleka na inne – porównanie składu mlek modyfikowanych.
9. Smoczek – może uspokoić i wyciszyć dziecko. Przeciwników jest tyle samo co zwolenników. Mimo tego, że byłam przeciwna to zmieniłam zdanie gdy zobaczyłam, jaką ulgę przynosi smoczek Tomkowi.

Na koniec dwie kontrowersyjne metody:
1. Herbatka z kopru włoskiego - sposób naszych babek i matek. Jednak nie polecamy herbatki z kopru włoskiego z dwóch powodów:
- nie trzeba dopajać niemowląt przez pierwsze 6 miesięcy życia,
- badania wykazały, że koper może być szkodliwy dla niemowląt ze względu na zawartość estragolu (substancja genotoksyczna i rakotwórcza). Więcej informacji tutaj - szkodliwość kopru włoskiego.
2. Eliminacja przez mamę produktów wzdymających. Unikanie przez mamę produktów wzdymających nijak ma się do kolki niemowlęcej.

Najlepsze sposób na kolkę niemowlęcą. Popularne sposoby na kolkę niemowlęcą


Farmakologiczne sposoby na kolkę – (zanim zdecydujecie na zastosowanie środków farmaceutycznych na kolki najlepiej skonsultować to z lekarzem):

1. Probiotyki np. Floractin kolki, Dicoflor, Acidolac Baby, Vivomixx, Coloflor Baby– pomagają w uzupełnieniu i utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej układu trawiennego. Podawaliśmy probiotyki, nieco złagodziły kolki i bóle brzuszka.
2. Delicol – krople do stosowania problemach trawiennych związanych z nietolerancją laktozy. 
4. Viburcol – produkt homeopatyczny.




Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!
Czy warto zapisać się szkoły rodzenia? Zalety chodzenia do szkoły rodzenia.

Czy warto zapisać się szkoły rodzenia? Zalety chodzenia do szkoły rodzenia.

Kiedy dowiedziałam się o ciąży, w mojej głowie od razu zaczęło się Wielkie Planowanie. Mózg mi się gotował od tego ile przygotowań przede mną – przecież ja nigdy w życiu nie miałam noworodka w ramionach, nigdy nie przebierałam dziecka etc. Czytając kolejne fora gdzieniegdzie przewijał się temat szkoły rodzenia. Zaczęłam się zastanawiać czy zapisywać się czy nie, a miałam wątpliwości, bo przecież wszystko jest obecnie dostępne w Internecie. Dlaczego jednak zapisałam się do szkoły rodzenia? Czy warto zapisać się do szkoły rodzenia? Zostańcie z nami! 



Czy warto zapisać się do szkoły rodzenia, czy zapisywać się szkoły rodzenia


Zalety chodzenia do szkoły rodzenia:

  1. Pomaga usystematyzować naszą wiedzę. Dowiesz się wielu informacji odnośnie karmienia, pielęgnacji itp. w jednym miejscu, bez konieczności wertowania Internetu i innych źródeł.
  2. Dostajesz sprawdzoną wiedzę z rzetelnego źródła – wiadomo, co się potrafi „wyczyniać w tych Internetach”. Tu w razie wątpliwości możesz zweryfikować swoje wątpliwości bazując na wiedzy położnych.
  3. Poznajesz swoją położną (położna przychodzi do Ciebie po porodzie obejrzeć Malucha i jeżeli jest taka potrzeba również Ciebie), czasem się zdarza, że  zajęcia masz prowadzone przez położną, która pracuje w szpitalu, w którym chcesz rodzić - miło jest mieć znajomą twarz na porodówce.
  4. Masz ćwiczenia praktyczne, przewijasz i ubierasz lalę, w odpowiedni sposób – super dla kogoś, kto nigdy nie miał z tym styczności –czyli dla mnie ;).
  5. Przechodzisz mini kurs pierwszej pomocy -  to uważam za ogromną zaletę – na fantomie niemowlęcia przeprowadzasz resuscytację krążeniowo – oddechową, uczysz się co robić w razie zachłyśnięcia itp. Dzięki tej wiedzy czuję się zdecydowanie pewniej.
  6. Ćwiczysz oddech pomagający Ci „przetrwać” poród. Opinie do tego są różne – część kobiet jest zdania, że wcale nie pomaga, część, że pomaga rewelacyjnie, a ja polecam ćwiczyć oddychanie, może akurat Tobie pomoże.
  7. Poznajesz inne mamy. Czasem dobrze jest porozmawiać z osobą, która przeżywa dokładnie to co Ty. Miło jest porozmawiać z innymi mamami, wymienić się doświadczeniem, listami zakupów itp.
  8. Dostajesz dużo materiałów dydaktycznych, gratisów, próbek etc. – jak ktoś lubi gadżety to będzie zadowolony J
  9. Jeżeli boisz się porodu i następstw z tym związanych to takie zajęcia pomogą Ci rozwiać wszelkie wątpliwości i obawy, istnieje szansa, że będziesz bać się mniej ;)
  10. Niektóre szkoły rodzenia – te prowadzone przez szpitale, mają dodatkową atrakcję tj. zwiedzanie sal porodowych i oddziału – przynajmniej nie będziesz zaskoczona J
  11. Istnieje bardzo dużo szkół rodzenia refundowanych przez NFZ, to znaczy, że przyszła mama ma zajęcia bezpłatne.
  12. Szkoły rodzenia mogą mieć również w grafiku ćwiczenia dla kobiet w ciąży, to plus dla mam, które chcą być aktywnie fizycznie.

czy chodzic do szkoły rodzenia, zalety chodzenia do szkoly rodzenia



Naszym zdaniem warto zapisać się do szkoły rodzenia, lekcje wspominamy dobrze, dostaliśmy wiele informacji, które przydały się w opiece nad noworodkiem.
Tak naprawdę nic nie tracisz, a możesz tylko zyskać!

Popularne Szkoły Rodzenia w Trójmieście i okolicach:

1. Szkoła rodzenia Super mama - 10 tygodniowy kurs refundowany przez NFZ (dodatkowe koszty: 25 zł wpisowe, 75 zł osoba towarzysząca).
Zajęcia prowadzone w:
- Gdańsku:Chełm, Karczemki, Osowa, Przymorze, Wrzeszcz,
- Gdyni: Karwiny, Obłuże,
- Pruszcz Gdański/ Rotmanka,
- Reda,
- Rumia,
- Wejherowo,
- Lębork.

2. Szkoła rodzenia Mama i ja - 10 tygodniowy kurs refundowany przez NFZ
Zajęcia prowadzone w Gdańsku - ul. Hynka 30

3. Szkoła rodzenia 9 miesięcy - 9 tygodniowy kurs refundowany przez NFZ - bardzo szeroka oferta!
Zajęcia prowadzone w Gdańsku: Zaspa i Morena/Jasień

4. Szkoła rodzenia Brzuchatkowo - 10 zajęć refundowanych przez NFZ
Zajęcia prowadzone w:
- Gdańsku: Chełm, Suchanino, Sobieszewo
- Pruszcz Gdański,
- Gdyni: Chwarzno (z opcją weekendową).





Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!
Nasza sesja Bożonarodzeniowa - jak przygotować się do sesji z niemowlęciem?

Nasza sesja Bożonarodzeniowa - jak przygotować się do sesji z niemowlęciem?


Na sesję Bożonarodzeniową zdecydowaliśmy się w ostatnim momencie. Zacznijmy od tego, że gdyby studio fotograficzne nie było zaraz optyka, do którego zmierzałam, to wcale byśmy nie mieli sesji zdjęciowej.
Przez głowę owszem przebiegły myśli - a może byśmy zrobili Tomkowi ładne zdjęcia, ale nie poczyniłam żadnych kroków z tym związanych. Jak tylko zauważyłam studio fotograficzne (stwierdziłam, że los tak chciał) to po prostu musiałam tam wpaść.
Już na "dzień dobry" przywitały mnie dwa tła to zdjęć - w stylu skandynawskim i w stylu tradycyjnym świątecznym. Nie zdziwiłam się, że zostały ostatnie terminy i po konsultacji z Kamilem stwierdziliśmy, że odpalamy rakietę pod tytułem sesja Bożonarodzeniowa Tomeczka.
Początkowo sesja miała dotyczyć tylko Tomeczka, ale jak szaleć to szaleć i na zdjęcia załapaliśmy się w komplecie.

Sesja świąteczna dla dziecka w Gdańsku, zdjęcia świąteczne dla dziecka w gdańsku, jak przygotować się do sesji zdjęciowej



Mimo, że Kamil nie był do końca przekonany do sesji (pewnie zresztą jak większość mężczyzn), to po czasie przyznał, że był to super pomysł :)
W końcu pierwsze święta są tylko raz!


jak przygotować się do sesji bożonarodzeniowej, sesja bożonarodzeniowa dla niemowląt w gdańsku osowa

Jak przygotować się do sesji zdjęciowej z niemowlęciem:

1. Jeżeli myślicie nad sesją zdjęciową dla Waszych dzieci, a macie dzieci, które nie są zbyt chętne do współpracy w nowych miejscach, to poproście fotografa, czy nie możecie wpaść przed sesją i "oswoić" dziecko z miejscem. My byliśmy w sumie 2 dni pod rząd przed sesją. Każdego dnia Tomek siedział i poznawał tła i Panią fotograf. Zaoszczędziło to nam dużo stresu w dzień sesji.
2. Jeżeli nie jesteśmy pewni odnośnie naszego ubioru to poradźmy się fotografa, lub poszukajmy inspiracji w internecie.
3. Zabierzmy ulubione zabawki dziecka oraz rzeczy, które go rozśmieszają.
4. Dziecko jest lustrem waszych emocji, bądźcie więc spokojni i zrelaksowani ;).
5. Na przeprowadzenie sesji ustalcie godzinę, kiedy dziecko jest po drzemce wypoczęte i najedzone i najbardziej chętne do zabaw.
6. Będąc już na sesji nie rozśmieszajmy dziecka wszyscy na raz - to może wywołać odwrotny skutek ;)
7. Bawcie się dobrze, szczery uśmiech zawsze wygląda najpiękniej!

P.S. Rada dla mam: aparat "zjada" makijaż. Makijaż zróbcie zdecydowanie mocniejszy niż zazwyczaj.

jak przygotować się do sesji niemowlęcej bozonarodzeniowej, sesja dziecieca gdańsk


Zdjęcia mieliśmy robione w Gdańsku na Osowej u KiKA Photography. Gorąco polecamy to miejsce!



Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!
Zostałam sama z 10 miesięcznym dzieckiem - i odpoczęłam!

Zostałam sama z 10 miesięcznym dzieckiem - i odpoczęłam!

Za nami tydzień bez męża.
Gdy dowiedziałam się o tym, że Kamil wyjeżdża na tydzień i zostaję z Tomkiem sama trochę się przeraziłam. Kto miał ząbkujące dziecko ten wie, że czasami nie jest za kolorowo. Marudzenie, ślina po pas, gryzienie wszystkiego w zasięgu ręki jest rzeczą normalną. Takie dziecko potrzebuje naszej uwagi non stop i czasami we dwójkę jest ciężko, a co dopiero w pojedynkę.
Czego się spodziewałam? Pierwszą rzeczą która nasunęła mi się na myśl - od noszenia Tomka pęknie mi kręgosłup. Nie będę miała czasu zupełnie na nic, będzie ciężko, będę wyglądać i czuć się jak zombie i odliczać minuty do przyjazdu męża.
Okazało się zupełnie inaczej niż podejrzewałam.
Skąd się wzięło takie pesymistyczne nastawienie? Nie mam pojęcia. Niby lepiej być mile zaskoczonym niż rozczarowanym ale po co się przejmować zawczasu?
Teraz mogę spokojnie powiedzieć, że wszystko zależy od dobrej organizacji, a przyznaję, że dobrze wszystko zaplanowaliśmy.
Przed wyjazdem męża staraliśmy się wszystko tak zorganizować, żebym miała jak najmniej obowiązków. Zrobiliśmy pranie i prasowanie wszystkiego co tego wymagało, wysprzątaliśmy cały dom, zrobiliśmy zakupy, abym  nie musiała nic (oprócz Tomka) dźwigać, a w razie kataklizmu pogodowego wcale nie musiała wychodzić z domu.
Ale jak to się stało, że odpoczęłam? I jak wyglądał nasz tydzień?
Przede wszystkim porzuciłam wszystkie dodatkowe obowiązki, czyli to czego nie musiałam robić to po prostu tego nie robiłam. Odbiło się to na naszym blogu i profilach społecznościowych, ale dzięki temu nie spinałam się. Podczas tego tygodnia skupiłam się na Tomku i na sobie. Nie chciałam też gotować, dlatego codziennie rano przy kawie zastanawiałam się na co mam ochotę, a dostawcy jedzenia spełniali moje zachcianki ;) Życie przeniosłam na podłogę, Tomek się cieszył, bo całe dnie spędzałam koło niego. Dzięki temu był bardzo spokojny i miałam możliwość ciągłej obserwacji. Wieczory po kąpaniu Tomka były dla mnie i z wielką radością oddawałam się nadrabianiu zaległości w serialach i wcinaniu wszystkich rzeczy na które miałam ochotę (oczywiście odbiło się to na wadze -  ale przecież miałam "wakacje" ;) ).

U nas śnieg a od męża dostaję na rozgrzanie takie zdjęcia...


Jak Kamil to przeczyta to pewnie stwierdzi, że niepotrzebnie w ogóle wracał do domu, bo przecież tak świetnie sobie radziliśmy bez niego. Owszem ten tydzień przeżyliśmy w spokoju, ale gdybyś mężu nie ogarnął wszystkiego przed wyjazdem to po powrocie zastałbyś żonkę zombie z połamanym kręgosłupem, Tomka obślinionego po pachy i sajgon w domu (a przed Twoim powrotem nawet udało nam się poodkurzać! ;) ).
Dobrze jest zrobić sobie od czasu do czasu takie "odcięcie", uważam jednak, że im dłużej takie "odcięcie" trwa tym gorzej. Co tu dużo ukrywać, rozleniwiłam się, szare komórki nie chciały pracować, a cellulit wisiał w powietrzu.

każdy dzień zaczynaliśmy podobnie :) 

Reasumując - można sobie samemu z dzieckiem odpocząć - można, ale o ile wcześniej racjonalnie do tego podejdziemy i o ile nie trwa to za długo (w końcu jedzenie się skończy, kosz na pranie się zapełni). Ja miałam lekko - nie musiałam naprawdę nic robić oprócz opieki nad Tomkiem, dlatego mogłam sobie pozwolić na takie "luksusy".
Znam pewną mamę, którą podziwiam z całego serca - widzi się z mężem na weekendy i mają dwójkę małych dzieci - to jest dopiero ogarnięcie level master i kręgosłup ze stali.


Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!

Copyright © 2014 Mama i Tata w Trójmieście , Blogger