Zostałam sama z 10 miesięcznym dzieckiem - i odpoczęłam!

Zostałam sama z 10 miesięcznym dzieckiem - i odpoczęłam!

Za nami tydzień bez męża.
Gdy dowiedziałam się o tym, że Kamil wyjeżdża na tydzień i zostaję z Tomkiem sama trochę się przeraziłam. Kto miał ząbkujące dziecko ten wie, że czasami nie jest za kolorowo. Marudzenie, ślina po pas, gryzienie wszystkiego w zasięgu ręki jest rzeczą normalną. Takie dziecko potrzebuje naszej uwagi non stop i czasami we dwójkę jest ciężko, a co dopiero w pojedynkę.
Czego się spodziewałam? Pierwszą rzeczą która nasunęła mi się na myśl - od noszenia Tomka pęknie mi kręgosłup. Nie będę miała czasu zupełnie na nic, będzie ciężko, będę wyglądać i czuć się jak zombie i odliczać minuty do przyjazdu męża.
Okazało się zupełnie inaczej niż podejrzewałam.
Skąd się wzięło takie pesymistyczne nastawienie? Nie mam pojęcia. Niby lepiej być mile zaskoczonym niż rozczarowanym ale po co się przejmować zawczasu?
Teraz mogę spokojnie powiedzieć, że wszystko zależy od dobrej organizacji, a przyznaję, że dobrze wszystko zaplanowaliśmy.
Przed wyjazdem męża staraliśmy się wszystko tak zorganizować, żebym miała jak najmniej obowiązków. Zrobiliśmy pranie i prasowanie wszystkiego co tego wymagało, wysprzątaliśmy cały dom, zrobiliśmy zakupy, abym  nie musiała nic (oprócz Tomka) dźwigać, a w razie kataklizmu pogodowego wcale nie musiała wychodzić z domu.
Ale jak to się stało, że odpoczęłam? I jak wyglądał nasz tydzień?
Przede wszystkim porzuciłam wszystkie dodatkowe obowiązki, czyli to czego nie musiałam robić to po prostu tego nie robiłam. Odbiło się to na naszym blogu i profilach społecznościowych, ale dzięki temu nie spinałam się. Podczas tego tygodnia skupiłam się na Tomku i na sobie. Nie chciałam też gotować, dlatego codziennie rano przy kawie zastanawiałam się na co mam ochotę, a dostawcy jedzenia spełniali moje zachcianki ;) Życie przeniosłam na podłogę, Tomek się cieszył, bo całe dnie spędzałam koło niego. Dzięki temu był bardzo spokojny i miałam możliwość ciągłej obserwacji. Wieczory po kąpaniu Tomka były dla mnie i z wielką radością oddawałam się nadrabianiu zaległości w serialach i wcinaniu wszystkich rzeczy na które miałam ochotę (oczywiście odbiło się to na wadze -  ale przecież miałam "wakacje" ;) ).

U nas śnieg a od męża dostaję na rozgrzanie takie zdjęcia...


Jak Kamil to przeczyta to pewnie stwierdzi, że niepotrzebnie w ogóle wracał do domu, bo przecież tak świetnie sobie radziliśmy bez niego. Owszem ten tydzień przeżyliśmy w spokoju, ale gdybyś mężu nie ogarnął wszystkiego przed wyjazdem to po powrocie zastałbyś żonkę zombie z połamanym kręgosłupem, Tomka obślinionego po pachy i sajgon w domu (a przed Twoim powrotem nawet udało nam się poodkurzać! ;) ).
Dobrze jest zrobić sobie od czasu do czasu takie "odcięcie", uważam jednak, że im dłużej takie "odcięcie" trwa tym gorzej. Co tu dużo ukrywać, rozleniwiłam się, szare komórki nie chciały pracować, a cellulit wisiał w powietrzu.

każdy dzień zaczynaliśmy podobnie :) 

Reasumując - można sobie samemu z dzieckiem odpocząć - można, ale o ile wcześniej racjonalnie do tego podejdziemy i o ile nie trwa to za długo (w końcu jedzenie się skończy, kosz na pranie się zapełni). Ja miałam lekko - nie musiałam naprawdę nic robić oprócz opieki nad Tomkiem, dlatego mogłam sobie pozwolić na takie "luksusy".
Znam pewną mamę, którą podziwiam z całego serca - widzi się z mężem na weekendy i mają dwójkę małych dzieci - to jest dopiero ogarnięcie level master i kręgosłup ze stali.


Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!

Porównanie kropli na kolki niemowlęce - najlepsze krople na kolki - porównanie składów kropli

Porównanie kropli na kolki niemowlęce - najlepsze krople na kolki - porównanie składów kropli

Kolki  niemowlęce mogą spędzać sen z powiek rodziców. Stosujemy mnóstwo metod w celu uśmierzenia bólu brzuszka u dziecka, niekiedy z marnym skutkiem.
Często po podjęciu różnych niefarmakologicznych sposobów decydujemy się na zakup popularnych kropli na kolki niemowlęce. 
Głównym składnikiem tych produktów i tych sprowadzanych z Niemiec, i tych polskich jest symetykon.
Symetykon rozbija pęcherzyki gazu w jelitach, zmniejsza tym samym napięcie jelit oraz usprawnia wydalanie gazów  z organizmu. Dzięki produktom zawierającymi symetykon możemy zniwelować kolki u niemowlęcia.
Decydując się na zakup kropli na kolki zastanawiamy się nad tym, które są najlepsze i najskuteczniejsze i przyniosą ulgę naszym dzieciom.
Ze względu na pojawiające się pytania dokonaliśmy analizy składów oraz porównaliśmy zawartość symetykonu w  popularnych preparatach na kolki niemowlęce.

Czy warto kupować krople z Niemiec? Co z kroplami polskimi? Zapraszamy do lektury! 


Poniżej przedstawiamy tabelę, w której porównujemy ilość symetykonu w 1 ml produktu, a także w pojedynczej dawce:

Środek
Dawkowanie u niemowląt
Ilość symetykonu w 1 ml produktu
Ilość symetykonu w pojedynczej dawce
Lefax
1-2 wciśnięcia pompki (odpowiednik 0,5-1 ml zawiesiny)
Pojedynczą dawkę zażywa się 3-5 razy dziennie
1 ml zawiera 41,2 mg symetykonu
2 przyciśnięcia pompki (1ml) -41.2 mg symetykonu
Sab Simplex
Do każdej butelki mleka dodać 15 kropli Sab Simplex
U niemowląt karmionych piersią można zaaplikować Sab Simplex za pomocą łyżeczki bezpośrednio przed karmieniem
1 ml zawiera 69,19 mg symetykonu
15 kropli (0,6 ml) – 41,5 mg symetykonu
Espumisan 100
5-10 kropli należy dodać do butelki z mlekiem lub podać na małej łyżeczce przed każdym karmieniem piersią
1 ml zawiera 100 mg symetykonu
10 kropli – 40 mg symetykonu
Infacol
Przed każdym posiłkiem należy podać dziecku 0,5 ml zawiesiny (pełną zawartość zakraplacza)
1 ml zawiera 40 mg symetykonu.
0,5 ml – 20 mg symetykonu
Bobotic forte
3 krople przed, w trakcie lub po każdym posiłku.
Nie należy przyjmować więcej niż 18 kropli na dobę (120 mg symetykonu).
1 ml zawiera 135 mg symetykonu
Wg. producenta:
3 krople – 20 mg symetykonu




Składy poszczególnych kropli na kolki:


Czerwony – konserwanty
Pomarańczowy – substancje słodzące
Niebieski – emulgatory
Zielony – pozostałe składniki
elementy zaznaczone na żółto -  substancje szkodliwe, mogące negatywnie wpłynąć na organizm

1. Lefax:
Skład:
1 ml zawiesiny zawiera 41,2 mg simeticonu. 
Pozostałe składniki: kwas sorbowy (E 200), sorbinian wapnia (E 202), Macrogol 6000, krzemian glinowo-magnezowy, hydroxyetyloceluloza, cyklaminian sodu, poli(oksyetylen)-25-trioleinian gliceryny, aromat bananowy, kwas cytrynowy, sacharynian sodowy, woda oczyszczona.

2. Sab Simplex:
Skład:
1 ml zawiera 69,19 mg simeticonu. 
Pozostałe składniki: Carbomer, kwasek cytrynowy, hypromellose, benzoesan sodu, substancja słodząca, sacharyna, kwas sorbinowy, aromat malinowy, aromat waniliowy, woda.

3. Espumisan 100
Skład:
1ml zawiera 100 mg simeticonu.
Pozostałe składniki: makrogolu stearynian, glicerolu mono-stearynian 40-55, kwas sorbinowy, sodu wodorotlenek (do dostosowania pH), acesulfam potasowy, sodu chlorek, sorbitol ciekły (niekrystalizujący) (E 420), karbomer, sodu cytrynian, aromat bananowy, woda oczyszczona.

4. Infacol
Skład:
1ml zawiera 40 mg simeticonu.
Pozostałe składniki: sacharyna sodowa, hypromeloza, metylu parahydroksybenzoesan, propylu parahydroksybenzoesan, substancja poprawiająca smak i zapach pomarańczowa, woda oczyszczona.

5. Bobotic forte:
Skład:
1ml zawiera 135 ml simeticonu.
Pozostałe składniki:  sodu benzoesan (E 211), kwas cytrynowy jednowodny (E 330), sacharyna sodowa (E 954), guma ksantanowa, aromat malinowy, woda oczyszczona.

Analiza poszczególnych składników kropli na kolki:


Substancje słodzące:

acesulfam potasowy – substancja słodząca, wydalany w niezmienionej formie z organizmu,
sorbitol – substancja słodząca, w nadmiernych ilościach może powodować wzdęcia i biegunki (spożycie powyżej 5g sorbitolu),
sacharynian sodowy, sacharyna sodowa - substancja słodząca, kilkaset razy słodsza niż cukier, nie wchłania się do organizmu i nie podlega trawieniu, maksymalna dawka to 5mg na kg masy ciała (kilkkrotnie zmieniano dawkę ze względu na możliwość występowania działań niepożądanych),
cyklaminian sodu -  substancja słodząca (30 razy bardziej słodsza od sacharozy). Nie podlegają metabolizmowi i są wydalane w niezmienionej formie z organizmu, jednak u części populacji (7-11%) cyklaminian rozkłada się do szkodliwej cykloheksyloaminy. Dlatego cyklaminianu nie można przyjmować więcej niż 11mg/kg masy ciała. Substancja zakazana w Stanach Zjednoczonych,
sorbitol ciekły (niekrystalizujący) (E 420) – substancja słodząca, szkodliwa, Powinny go unikać kobiety ciężarne i karmiące, dzieci oraz osoby cierpiące na fenyloketonurię. Zbyt duże spożycie może wywołać bolesne skurcze jelit, wzdęcia i biegunkę. Może nasilać objawy zespołu jelita nadwrażliwego.

Emulgatory:

guma ksantanowa – emulgator, bezpieczna dla organizmu o ile spożywający nie ma alergii na kukurydzę, pszenicę czy soję,
monostearynian glicerolu – emulgator, substancja występująca naturalnie w organizmie ludzkim,
Carbomer, karbomer– emulgator, niska toksyczność jedynie stosowany zewnętrznie może podrażniać,
poli(oksyetylen)-25-trioleinian gliceryny – emulgator, środek zwiększający lepkość co do jego oddziaływania napisałam do producenta Lefaxu – czekam na odpowiedź. Jedyne co znalazłam to: Nie znajduje się na żadnej z listy toksycznych chemikaliów, które wywołują podejrzane lub rozpoznane skutki zdrowotne. Nie wykryto go w ludzkiej tkance lub moczu,
wodorotlenek sodu – regulator kwasowości, emulgator, bezpieczny jako dodatek do żywności, w dużym stężeniu w kontakcie ze skórą może wywołać reakcje alergiczne i zapalenie skóry.

Konserwanty:

benzoesan sodu – konserwant. uznany za bezpieczny jeżeli nie zostanie przekroczona dawka dziennego spożycia (5 mg na kg masy ciała). Wydalany z organizmu wraz z moczem, nie gromadzi się w ciele. Może wywołać u niektórych osób reakcje alergiczne. Regularne spożywanie składników zawierających benzoesan powoduje podrażnienie śluzówki żołądka,


metylu parahydroksybenzoesan – konserwant, nie jest polecany aby spożywały go dzieci, może powodować reakcje alergiczne, zakazany we Francji i Australii,
propylu parahydroksybenzoesan - konserwant, nie jest polecany dzieciom, może powodować reakcje alergiczne, podejrzewany o działanie kancerogenne,
kwas cytrynowy, kwas cytrynowy jednowodny (E 330), cytrynian sodu – regulator kwasowości i przeciwutleniacz, uważany za nieszkodliwy,
Kwas sorbowy, kwas sorbinowy (E200) oraz w postaci soli potasowej (E 202) oraz wapniowej (E 203) – konserwant, substancja utrzymująca wilgotność. Uznany jako bezpieczny ale może szkodzić osobom chorującym na pokrzywkę przewlekłą.


Pozostałe składniki:

Macrogol 6000 – środek pomocniczy do produkcji leków. Pełni funkcję rozpuszczalnika lub substancji wiążącej.  Substancja nietoksyczna nie wchłania się z przewodu pokarmowego. Wykazuje działanie osmotyczne, dzięki czemu zatrzymuje wodę w świetle jelit rozmiękczając i zwiększając objętość mas kałowych,


krzemian glinowo-magnezowy – stablizator, po wchłonięciu zostaje wydalony przez nerki brak zauważalnego wpływu na organizm,
hydroxyetyloceluloza – wypełniacz i stablizator. Substancja, bezpieczna, bardzo rzadko wywołuje reakcje alergiczne,
hypromellose -  pełni funkcję wypełniającą, stabilizującą. Uznana za bezpieczną. Spożyta w nadmiarze może wywołać reakcję alergiczną,
chlorek sodu – sól kuchenna.

Źródła objaśnień o poszczególnych składnikach:
www.vitalia.pl                www.dietetycy.org.pl
www.infozdrowie24.pl www.chemicalbook.com
www.jedzdobrze.pl       www.wieszcojesz.blogspot.pl
www.guiltfree.pl            www.zielonyklub.pl

Naszym zdaniem, najlepszym wyborem jest Bobotic Forte, Lefax i Sab Simplex. Żaden z tych produktów niestety nie ma idealnych składów, dlatego warto spróbować najpierw niefarmakologicznych metod uśmierzania bólu - zerknij tu: najlepsze metody na kolkę niemowlęcą

Myślę, że bogatsi o taką wiedzę, następnym razem będziemy bardziej oszczędni w dawkowaniu kropli, jednak mówimy to z perspektywy czasu. Myślę, że każdy rodzic posiadający "kolkowe dziecko" jest w stanie zrobić wszystko aby ulżyć dziecku, a krople są jedną z metod.  

żeby taki uśmiech widniał na twarzy syna jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele


Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!

Pokój dla matki z dzieckiem w Galerii Bałtyckiej

Pokój dla matki z dzieckiem w Galerii Bałtyckiej

Byliśmy ostatnio w Galerii Bałtyckiej i jestem przekonana, że będziemy tam co raz częściej. Otóż Galeria Bałtycka ma jeden z najlepszych pokoi dla matek z dziećmi w których byliśmy. 

Pokój skradł moje serce od samego początku i tym samym Galeria Bałtycka stała się miejscem gdzie najchętniej wybieramy się na zakupy.

Gdzie znajduje się pokój dla matki z dzieckiem w Galerii Bałtyckiej?

Pokój znajduje się na poziomie + 1 w korytarzu pomiędzy sklepami Ryłko i Primamoda.

pokoj dla matki z dzieckiem w galerii baltyckiej, pokoj z przewijakiem, pokoj do karmienia w galerii bałtyckiej
Plan Galerii Bałtyckiej


Co znajduje się na miejscu?

Ten pokój dla matek z dziećmi jest najlepiej wyposażonym pokojem w którym byliśmy.
Po wejściu do pomieszczenia znajdują się dwa przewijaki z ręcznikiem papierowym oraz chusteczkami nawilżanymi (światowo!;) ), dwie umywalki z lustrami, kanapa dla "osób towarzyszących". Następnie mamy stolik z krzesłami i krzesełkiem do karmienia oraz wbudowaną w ścianę mikrofalówkę. Znajdziemy również mały stoliczek z krzesełkami dla dzieci. Co skradło moje serce -  to dwa osobne miejsca do karmienia dziecka z kotarami - dzięki temu możemy swobodnie karmić nasze dziecko, nie przejmując się, że ktoś nam wpadnie do środka. W takim mikropokoiku do karmienia jest fotel i malutki stoliczek. Przygaszone światło sprawia, że jest bardzo przytulnie i komfortowo.


pokój dla matki z dzieckiem galeria bałtycka, pokój z przewijakiem galeria bałtycka



Pokój dla matki z dzieckiem jest utrzymany w modnym stylu skandynawskim. Nie gra żadna muzyka, kolory są stonowane, wszystko jest bardzo stylowe i przyjemne dla oka dziecka i rodzica.
W pokoju jest wystarczająco dużo miejsca na dwa wózki.
W galerii jest tylko jeden taki pokój dlatego też należy liczyć się z dużym zainteresowaniem wśród rodziców. My minęliśmy się w drzwiach z inną rodziną a po trzech minutach dołączyli do nas inni zainteresowani. Gdy wychodziliśmy czekali przed drzwiami już następni chętni.


pokój do karmienia galeria bałtycka



pokoj z przewijakiem, pokoj do karmienia galeria bałtycka


Bardzo cieszy nas fakt, że pokoje dla matek z dziećmi są coraz bardziej funkcjonalne oraz przystosowane dla rodzin z małymi dziećmi. My o wiele chętniej odwiedzamy miejsca, w których wiem, że mogę komfortowo nakarmić Tomka, nie martwiąc się, że np. ktoś mi zaraz wpadnie do pomieszczenia.
Oby więcej galerii poszło w ślady galerii z Wrzeszcza!

Byliśmy również w Centrum Handlowym Osowa oraz Designer Outlet Gdańsk.


Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!



Słód jęczmienny na zwiększenie laktacji

Słód jęczmienny na zwiększenie laktacji


Po rozpoczęciu swojej "mlecznej kariery" czasem zastanawiałam się czy moje dziecko jest najedzone - zwłaszcza gdy z niewyjaśnionych przyczyn było marudne i płaczliwe a byliśmy przed rozszerzaniem diety. Myślę, że nie tylko ja zastanawiałam się nad tą kwestią. Nie możemy przecież dokładnie określić ile mleka nasze dziecko wypije i ile jesteśmy w stanie go naprodukować. Wiemy natomiast, że mleko kobiece jest najlepsze dla naszego dziecka i wolałybyśmy mieć go pod dostatkiem.
Zastanawiałam się co zrobić aby pobudzić laktację. Przypadkiem natknęłam się na informację, że słód jęczmienny może zwiększyć ilość mleka u kobiet. Nigdzie natomiast nie znalazłam informacji w jaki sposób stosować słód jęczmienny na laktację. Jeżeli zatem jesteś ciekawa w jaki sposób spożywać słód jęczmienny aby wspomóc laktację i zwiększyć ilość mleka to zapraszam do lektury!

Słód jęczmienny jest wysokoenergetyczny i wartościowy pod względem odżywczym. Zawiera witaminy z grupy B, witaminy PP, jest źródłem sodu, potasu, wapnia i fosforu. Wykazuje działanie laktogenne (zwiększa syntezę prolaktyny).

Najczęściej do wyboru mamy ekstrakt ze słodu jęczmiennego w formie proszku oraz syrop ze słodu jęczmiennego. Ja zdecydowałam się na ekstrakt. Kupiłam go w Młynie Oliwskim w Gdańsku (mają swoją stronę internetową), za 0,5kg ekstraktu zapłaciłam około 15zł.

Jak stosować słód jęczmienny na laktację. Laktacja a słód jęczmienny, jak zwiększyć ilość mleka


Mój przepis na "koktail" ze słodu jęczmiennego na zwiększenie laktacji:

1 szklanka mleka (ciepłego lub zimnego)
1,5 łyżeczki cukru
1 łyżeczka ekstraktu ze słodu jęczmiennego

Wszystko dokładnie wymieszać i wypić w trakcie jedzenia. Piję raz dziennie.
Smakuje nieco jak kawa mrożona,  zapach jest delikatny a z wyglądu przypomina kakao :)

Jak zwiększyć laktację. słód jęczmienny a wpływ na ilość mleka. Karmienie piersią a słód jęczmienny

Efekty widzę po 2 -3 godzinach. Czuję, że mleka mam więcej, jednak nie jest to nawał, czy taka ilość, że potrzebny jest laktator po karmieniu. Jeżeli miałabym określić o ile więcej to powiedziałabym, że tyle aby mieć wewnętrzny spokój - czuć, że mleka jest więcej ale nie są to takie ilości, które mogłyby zaważyć na moim zdrowiu.
Przez jakiś czas piłam codziennie, po zaprzestaniu picia nie zauważyłam żebym mleka miała za mało.
Smacznego!








Spodobał Ci się nasz blog? Zapraszamy do śledzenia nas na Facebooku oraz Instagramie!

Copyright © 2014 Mama i Tata w Trójmieście , Blogger